投稿郵箱:[email protected]
                  香炒銀魚
                  2018/10/8 10:43:42   來源:美食天下  作者:轉載  錄入:周俊霖  打印本頁
                  香炒銀魚的做法
                  銀魚高蛋白、低脂肪,而且無磷無刺,很適合寶寶做輔食。它具有潤肺、益脾、補氣的效果,而且所含鈣質豐富,可強化骨骼,有助于寶寶長高高。
                  今天分享一款老少皆宜的銀魚小零食—— 香炒銀魚,只需要簡單腌一腌,炒一炒,鮮香又營養的零食就搞定啦。簡單易學,媽媽們不要錯過啦。

                  食材明細

                  主料
                  輔料

                  香炒銀魚的做法步驟

                  • 香炒銀魚的做法步驟:1
                     
                    1
                    食材:鮮銀魚 180克,檸檬片 2片,麻油 5克,生抽 10克,糖 5克,鹽 0.5克烹制方法:炒參考月齡:18M+所需時間:15分鐘。
                  • 香炒銀魚的做法步驟:2
                     
                    2
                    鮮銀魚洗凈瀝干水分,檸檬擠汁腌制10分鐘。tips:檸檬汁可以用無添加料酒替代。沒有鮮銀魚,銀魚干是一樣的,干需要提前泡2個小時。
                  • 香炒銀魚的做法步驟:3
                     
                    3
                    中火,銀魚倒入不粘鍋。
                  • 香炒銀魚的做法步驟:4
                     
                    4
                    所有調味都加入一起煮會,煮到水干。
                  • 香炒銀魚的做法步驟:5
                     
                    5
                    煮入味。
                  • 香炒銀魚的做法步驟:6
                     
                    6
                    水干,調小火,翻炒3分鐘出鍋。
                  • 香炒銀魚的做法步驟:7
                     
                    7
                    干燥一些即可出鍋,想硬一些多炒一會。
                  • 香炒銀魚的做法步驟:8
                     
                    8
                    不僅可以做零食,今早倒在粥里,搭著粥小柚子也很愛吃。
                  來自 美食天下 一日五餐輔食 的作品
                  使用的廚具:炒鍋
                  所屬分類: 小吃   家常菜   零食  
                  祁東新聞網版權與免責聲明:
                    ① 凡本網注明稿件來源:“祁東新聞網”或“紅網祁東分站”的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權均屬祁東新聞網所有,任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。已經本網協議授權的媒體、網站,在下載使用時必須注明稿件來源:"祁東新聞網",違者本網將依法追究責任。
                     ② 本網未注明稿件來源:"祁東新聞網"或“紅網祁東分站”的文/圖等稿件均為轉載稿,本網轉載出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用,必須保留本網注明的"稿件來源",并自負版權等法律責任。如擅自篡改為稿件來源:"祁東新聞網",本網將依法追究責任。如對稿件內容有疑議,請及時與我們聯系。[新聞糾錯:0734-6279405  郵箱:[email protected]]
                     ③ 如本網轉載稿涉及版權等問題,請作者在兩周內速來電或來函與祁東新聞網站聯系。

                  掃一掃獲取更多資訊
                  來源:美食天下

                  作者:轉載

                  錄入:周俊霖
                    主辦:中共祁東縣委 承辦:中共祁東縣委宣傳部  湘ICP備:10208892-1 公安備案:43042602000108
                  祁東新聞網版權所有,未經協議授權禁止使用
                  關于我們 | 廣告刊登 | 聯系我們 | 法律聲明| 網站地圖| 聯系QQ:404627046
                  衡陽市網信系統掃黑除惡線索舉報電話:0734-8214001
                  排列五杀号定胆100%准